?

Log in

No account? Create an account
читать меня френдлента календарь обо мне в прошлое в прошлое в будущее в будущее
плотный завтрак - настоящая жаба
wasilisa
wasilisa
плотный завтрак
Вообще-то я не умею завтракать в прямом смысле этого слова. Чтобы окончательно проснуться, мне надо прожить хотя бы часа четыре, и желательно всё это время не выпускать из рук чашку кофе. Потом, если я ещё не успела выйти из дома по каким-нибудь очень важным делам, я вспоминаю, что неплохо было бы и позавтракать. Вся вот эта чепушня - овсянка, яичница с беконом, булочки с джемом и апельсиновый сок - не по мне и не способствует развитию экономии в отдельно взятой семье. Нет, разумеется, если съесть на завтрак овсянку, можно сделать вид, что я отлично сэкономила, но, во-первых, я не люблю овсянку, а во-вторых, очень скоро я снова проголодаюсь и буду страдать, что не съела чего-то более красивого и приятного. Из всего вышеперечисленного яйца выглядят самыми питательными, но без бекона, потому что сало на завтрак не любит моя печень.

Итак, я залезла в морозилку и достала оттуда брокколи, зелёную стручковую фасоль и жёлтый сладкий перец. Брокколи и фасоль из Ашана, перец купила ещё прошлым летом на Сенном рынке, 5 кг за 100 рублей. Да, так дёшево. Да, так бывает. Да, это был не очень красивый перец, он немного устал. Возможно, кто-то просто уронил этот ящик и поздно заметил, что с ним что-то не так. Во всяком случае, после отмывки и обрезки у меня получилось около 2 кг замечательного вымытого, порезанного удобными кусочками и единожды быстрозамороженного сладкого перца.

По 100 граммов каждого овоща я бросила на сковородку, быстро их обжарила, разбила туда два яйца, подсолила и накрыла крышкой на пару минут. Плотный витаминизированный завтрак на две персоны готов.

Итого цена одной порции:
брокколи - 7,39
фасоль - 6,69
перец - 2,50
яйцо - 5,99
= 22,57

Можно округлить до 25, потому что сколько-то стоит соль и сколько-то стоит масло, которым я смазала сковородку. Предположим, что перец я тоже покупаю в Ашане, тогда цена завтрака вырастает до 28,21. В следующих выпусках подробности приготовления домашнего хлеба, сырников и хорошо забытых пирожков с морковкой на десерт.

Tags: ,

14 наследили | оставь след
Comments
che_shir_sky From: che_shir_sky Date: April 15th, 2016 06:42 pm (UTC) (Link)

Эта гадость очень на любителя
wasilisa From: wasilisa Date: April 15th, 2016 06:51 pm (UTC) (Link)
да, кому нравится попадья, а кому свиной хрящик. :)
che_shir_sky From: che_shir_sky Date: April 15th, 2016 07:04 pm (UTC) (Link)
Адназначна. Но помимо вкуса, здесь еще и питательность со знаком минус: генномодифицированные овощи замороженные пополам с водой, перчик из помойки и по яичку на нос как в богадельне.
Кстати, в калькулляцию завтрака не входят хлеб, топпинги и напитки. А они тоже стоят денюх.
wasilisa From: wasilisa Date: April 15th, 2016 07:18 pm (UTC) (Link)
я ем еду, вкус и вид которой не хочется портить соусами, и которая не нуждается в дополнительном гарнире из хлеба. я ем её столько, сколько нужно для моей нормальной жизнедеятельности.
а ты, значит, по утрам намазываешь на хлеб расово верный маянезик с не изменёнными пищевыми волокнами?
che_shir_sky From: che_shir_sky Date: April 15th, 2016 07:22 pm (UTC) (Link)
Мой завтрак стоит от 22 до 30 руб (в зависимости от того удалось ли мне поймать распродажу), включая чай. И он исключительно ЗОЖный)))
Просто интересно: на какую сумму выпивается кофе за 4 часа?

Edited at 2016-04-15 07:24 pm (UTC)
wasilisa From: wasilisa Date: April 15th, 2016 07:44 pm (UTC) (Link)
ма-ла-дец!

кофе пока не считала, но на двоих примерно полтора килограмма зёрен в месяц. и да, кофе мне привозят из страны, где не растёт кофе. :) тоже, наверное, генномодифицированный и ужасно вредный, да?
che_shir_sky From: che_shir_sky Date: April 15th, 2016 07:46 pm (UTC) (Link)
Я не в курсе сколько стоит кг кофе
klyukovka From: klyukovka Date: April 15th, 2016 08:26 pm (UTC) (Link)
Это не тот завтрак, что ты разделила со мной? :-)
wasilisa From: wasilisa Date: April 15th, 2016 08:45 pm (UTC) (Link)
тот самый. :) муж такое не любит.
cats-shadow.cats-home.net From: cats-shadow.cats-home.net Date: April 18th, 2016 02:47 pm (UTC) (Link)
Брокколи?!
Не еда!!! :)
Остальное -- съедобно, особо если томатной пасты и пряностей добавить. :) Общажный вариант :)
wasilisa From: wasilisa Date: April 18th, 2016 03:04 pm (UTC) (Link)
Да, брокколи - не еда, брокколи - развлечение. :)
На самом деле изо всех капуст я не понимаю только кольраби, все остальные ем.
cats-shadow.cats-home.net From: cats-shadow.cats-home.net Date: April 19th, 2016 07:04 am (UTC) (Link)
Как говорил домовёнок Кузя: "Я не козёл, это не ем!" :)
Каапуста -- не еда! :)
wasilisa From: wasilisa Date: April 19th, 2016 09:05 am (UTC) (Link)
А как же бигос?! Разве можно не любить бигос?
cats-shadow.cats-home.net From: cats-shadow.cats-home.net Date: April 19th, 2016 09:18 am (UTC) (Link)
Фффф!!! Терпеть ненавижу этот ваш бигос! :)
Не еда!!!
14 наследили | оставь след